2012年08月01日

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糖尿病を始め、生活習慣病にならない民族とは・・・・免疫力アップ、アンチエージングの為の習慣・運動・食・サプリメントetc.

糖尿病を始め、生活習慣病にならないようにする食生活とは・・・・免疫力アップ、アンチエージングの為の習慣・運動・食・サプリメントetc.

糖尿病にならない民族とは?


驚くかもしれませんが、世界中にけっこう
います。


共通点は狩猟民族です。


エスキモーやアフリカのマサイ族などです。


これらの民族は糖尿病ばかりかあらゆる成人病や
ガンなどの病気がほとんどないのです。


御察しの通り、彼らは肉食中心で、炭水化物を
ほとんど摂りません。


手に入らないので糖質を摂れないわけです。


糖質を摂らないので、糖尿病とは無縁という
食生活になっているのです。


逆に糖質を摂る事が糖尿病を始めあらゆる
生活習慣病の原因となっているというわけ
です。


しかしながら、時代は進み、彼らの食生活も
文明社会の進出から逃れられず、糖質が徐々に
入り始めたので、これからどうなっていくいの
かわかりませんがネ。


主に淡水化物を摂る農耕民族に糖尿病が多い
のはこれで理解できると思います。


さて、そういうわけで、糖尿病を始め、生活
習慣病を改善していくには、彼らのような
蛋白質中心の食生活に変えて行けばよいと
いうことになりますので、将来のことも見据え
て、是非今から始めてみてはどうでしょうか?


posted by 免疫アップアンチエージングマン at 23:22 | 体温 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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